KHÓA HỌC NÂNG CAO CHO NGƯỜI TRUNG CẤP, HLV YOGA
GIÁ KHOÁ HỌC:
899.000 VNĐ
Hà Liên

Hà Liên

Số khóa học: 3 khóa

KHÓA HỌC NÂNG CAO CHO NGƯỜI TRUNG CẤP, HLV YOGA

LỜI MỞ ĐẦU

“Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp lên thì không bao giờ tắt. Bạn càng thực hành tốt, ngọn lửa sẽ càng rực sáng hơn”.

Ngoài những giá trị thể chất mang lại, Yoga còn giúp chúng ta khai phá sức mạnh tiềm ẩn của bản thân. Đến với Yoga bạn sẽ cảm nhận không có bất kì giới hạn nào cho cơ thể chúng ta. Một người Yogi (người thực hành Yoga) luôn đặt ra cho bản thân những thử thách và chinh phục nó. Cũng như khi chúng ta đã thắp lên trong mình ngọn lửa của sự đam mê, ngọn lửa sẽ luôn bùng cháy và ngày càng mạnh mẽ. Chúng ta luôn muốn chinh phục bản thân của mình. Việc thực hành các tư thế nâng cao hơn cũng là cách để chúng ta đến gần hơn với giới hạn của bản thân.

Sau khóa học nền tảng, Hà Liên đã ra khóa học nâng cao. Khóa học nâng cao sẽ giúp cho những ai mong muốn có thể thực hành các tư thế nâng cao tại nhà an toàn và hiệu quả. Để thực hành một tư thế dù cơ bản hay nâng cao thì chúng ta cần hiểu rõ cơ thể của mình. Hiểu cấu trúc cũng như cách di chuyển của cơ, xương, khớp từ đó chúng ta sẽ cảm nhận rõ hơn về cơ thể vật chất của mình. Đó là một chỉnh thể thống nhất và rất tuyệt vời.


BẠN SẼ ĐƯỢC GÌ KHI THAM GIA KHÓA HỌC

Bạn sẽ hiểu sâu hơn về cơ thể vật lý của mình, kiến thức giải phẫu nâng cao, cách làm thế nào để vào một tư thế an toàn, cách trả thế để lấy lại sự cân bằng cơ thể. Cấu trúc của mỗi bài hướng dẫn tư thế bao gồm các phần sau:

-Phần mềm phân tích giải phẫu học chức năng Yoga của nước ngoài. Mô phỏng trực quan cơ, xương, khớp và dễ tiếp cận.

-Từng bước một khởi động làm nóng cơ thể. Những nhóm cơ, khớp cần được khởi động kĩ trước khi vào một tư thế. Bạn sẽ hiểu được rằng, để vào một tư thế thì chúng ta cần khởi động, làm nóng nhóm cơ và khớp nào.

-Phân tích kĩ thuật tư thế cho người mới, người có cấu trúc cơ thể đặc biệt, cách sử dụng dụng cụ hỗ trợ lên thế an toàn và nâng cao.

-Phân tích lỗi sai thường gặp phải. Chúng ta cần biết những sai lầm thường mắc phải để phòng tránh, từ đó an toàn hơn trong việc luyện tập.

-Hướng khắc phục tránh chấn thương.

-Bộ thẻ tập từng tư thế.


ĐỐI TƯỢNG THAM GIA

-Những ai yêu thích Yoga và mong muốn chinh phục bản thân.

-Những người đã từng thực hành qua Yoga căn bản, sức khỏe tốt, dẻo dai.

-Tư liệu cần thiết cho Huấn luyện viên Yoga hoặc những ai muốn nâng cao kiến thức.

-Những ai muốn thực hành các tư thế nâng cao, không có thời gian đến các trung tâm luyện tập.

-Đối với những người có vấn đề đặc biệt về sức khỏe cần tham khảo ý kiến Bác sĩ hoặc chuyên gia để tránh chấn thương.

CHÚC CÁC BẠN LUYỆN TẬP VUI

NAMASTE!



Thẻ: #Yoga , #Nâng cao
Chưa có đánh giá
Số người đã học: 5 Tổng thời gian: 300 phút

Cold calling can be a great way to generate quality leads. You get to speak to the gatekeepers and stakeholders, and you get a great insight into their requirements and influences.

XEM THÊM

Bình luận

Ảnh đại diện của bạn
|

Khoá học khác

12 bài | 600 phút 699.000 vnđ

[Đăng ký ngay] YOGA CĂN BẢN CHO NGƯỜI BẬN RỘN

LỜI MỞ ĐẦUTrong cuộc sống bận rộn ngày hôm nay, với nhịp sống ngày càng hối hả, con người dần bị cuốn vào vòng xoáy của công việc, học tập, gia đình, những hoạt động không ngừng nghỉ khiến cơ thể ngày càng lão hóa và tinh thần ngày càng suy kiệt. Cùng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động không hợp lý; môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại, môi Xem thêm

Hà Liên Hà Liên

36 bài | 120 phút 199.000 vnđ

[Đăng ký ngay] KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI CÙNG YOGA

MỞ ĐẦU · Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, loại bỏ ngấn mỡ thừa nhưng lo sợ các biện pháp thẩm mĩ đau đớn như hút mỡ, cắt mỡ thừa?

Hà Liên Hà Liên

28 bài | 400 phút 899.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Laser trị liệu

Laser được cho là một trong những phát minh ảnh hưởng nhất trong thế kỷ XX. Ích lợi của LASER đối với các ứng dụng trong khoa học, công nghiệp, kinh doanh nằm ở tính đồng pha, đồng màu cao, khả năng đạt được cường độ sáng cực kỳ cao, hay sự hợp nhất của các yếu tố trên.*Trong Vật lý trị liệu chủ yếu sử dụng LASER công suất thấp để gây hiệu ứng kích thích sinh học, được chỉ định trong các bệnh sau:- Kích thích các huyệt thay châm cứu (LASER châm) trong điều trị đau Xem thêm

Nguyễn Công Trình Nguyễn Công Trình

21 bài | 250 phút 500.000 vnđ

[Đăng ký ngay] GIẢI PHẪU CHI DƯỚI

Giải phẫu là môn cơ sở vô cùng quan trọng của mọi trường y.Khoá học hướng dẫn cho các bạn nội dung căn bản của Giải phẫu chi dưới.Mời các bạn cùng tham gia!

Giáp Đức Long Giáp Đức Long

27 bài | 450 phút 500.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Khóa đào tạo và luyện thi ISTQB advanced level gồm 2 module Test Manager và Test Analyst

1. GIỚI THIỆU VỀ KHÓA HỌCKhóa học ISTQB advanced level sẽ tập trung vào nội dung của 2 module Test manager và test analyst để giúp các bạn có

Tạ Thị Thinh Tạ Thị Thinh

9 bài | 90 phút 199.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Kỹ năng làm việc nhóm hiệu quả

Bạn đang công tác tại công ty nhưng cảm thấy công việc trì trệ không hiệu quả.Bạn muốn góp ý cho đồng đội để nâng cao hiệu quả công việc nhưng mỗi lần góp ý lại dẫn đến tình trạng đồng đội không vui, năng suất làm việc kém.Bạn cần những kỹ năng để làm việc nhóm hiệu quả hơn, năng suất hoạt động nhân theo cấp số nhân thay vì cấp số cộng. Cùng tham khảo Khoá học kỹ năng làm việc nhóm để nâng cao hiệu quả công việc nhé! Xem thêm

Lại Thế Luyện Lại Thế Luyện

1 bài | 20 phút 20.000 vnđ

[Đăng ký ngay] BÀI NHẬT BẢN LỚP 11(TIẾT 1)

BÀI GIẢNG ĐỊA LÍ 11, BÀI 9 TIẾT 1 NHẬT BẢN- NỘI DUNG GỒM CÓ:+ VỊ TRÍ ĐỊA LÍ VÀ ĐIỀU KIỆN TỰ NHIÊN+ DÂN CƯ NHẬT BẢN+ TÌNH HÌNH PHÁT TRIỂN KINH TẾ CỦA NHẬT BẢN- MỤC ĐÍCH:+ GIÚP HỌC SINH ÔN LẠI CHI TIẾT KIẾN THỨC BÀI 9 TIẾT 1 ĐỊA 11+ GIẢNG DẠY KỸ CÀNG, CÓ HÌNH ẢNH MINH HỌA.+ CÓ BÀI TRẮC NGHIỆM  VÀ NỘI DUNG KÈM THEO KHÓA HỌC.+ TRONG BÀI GIẢNG CÓ CÂU TRẮC NGHIỆM MINH HỌA.- ĐỐI TƯỢNG NÊN HỌC:+ HỌC SINH ÔN THI THPT QG MÔN ĐỊA LÍ+ CỦNG Xem thêm

Mang Nảm Mang Nảm

13 bài | 150 phút 199.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Tìm việc không khó

-       Khả năng tìm được việc làm, nhất là việc làm phù hợp với sở thích và nguyện vọng, chắc chắn sẽ tăng lên rất nhiều khi bạn trẻ nắm hiểu được những quy luật khách quan và có những nỗ lực đúng hướng để chủ động đạt đến kết quả. Xem thêm

Lại Thế Luyện Lại Thế Luyện

16 bài | 150 phút 199.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Kỹ năng thuyết trình chuyên nghiệp

Khóa học về kỹ năng thuyết trình cung cấp cho người học những kiến thức cơ bản và rèn luyện các kỹ năng khi trình bày trước số đông người nghe. Từ những kiến thức được học về các bước xây dựng bài thuyết trình và các kỹ thuật cơ bản để có bài thuyết trình thành công, người học có thể tự phân tích những ưu điểm, nhược điểm của bản thân khi thuyết trình, từ đó biết cách cải thiện bản thân để có thể tự Xem thêm

Lại Thế Luyện Lại Thế Luyện

22 bài | 350 phút 198.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Đào tạo và luyện thi ISTQB foundation

Khóa học gồm 22 video ôn luyện 6 chương theo sách ISTQB foundation và syllabus. Ngoài ra có kèm các bài test online giúp các bạn luyện thi thành công và dễ dàng lấy được chứng chỉ

Tạ Thị Thinh Tạ Thị Thinh