6 cách trị da mặt nhờn hiệu quả tại nhà làm sạch bã dầu khó chịu

6 cách trị da mặt nhờn hiệu quả tại nhà làm sạch bã dầu khó chịu

51 10/07/2019

Những cô gái da dầu hãy thôi than thở, buồn rầu mỗi ngày chỉ vì làn da lúc nào cũng bóng nhẫy như những chảo dầu, hay lỗ chân lông to, da xỉn màu, lớp makeup nhanh trôi nhé. Với 5 bí kíp vi diệu, bảo đảm chỉ cần chăm chỉ áp dụng da sẽ giảm điều tiết dầu, sắc da rạng rỡ, tươi sáng và lỗ chân lông thu nhỏ hơn hẳn.

 

1. Uống đủ nước 

Một trong những nguyên nhân chính khiến da đổ nhiều dầu chính là thiếu ẩm. Khi độ ẩm trên da mất cân bằng, sẽ truyền tín hiệu kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tiết da nhiều dầu hơn để phục hồi màng ẩm. 

 

Uống đủ nước để cấp ẩm cho làn da căng mọng

 

Cách đơn giản và dễ thực hiện nhất để tăng cường độ ẩm cho làn da là uống đủ nước. Trung bình mỗi ngày bạn nên uống từ 1.5 - 2 lít, nước ở đây có thể là nước lọc, hoặc nước từ rau củ quả, nước khoáng… Hạn chế các dạng nước có gas, nước  ngọt, trà sữa, cafe…Một lưu ý nữa, để cơ thể có thể hấp thu nước tốt nhất, bạn nên chia thành nhiều lần uống trong ngày. Mỗi lần chỉ uống 1 lượng nhỏ. Không nên dồn uống một lần nhiều vì cơ thể sẽ không hấp thu được, vừa gây chướng bụng khó chịu, vừa không tốt cho thận.

 

2. Thay đổi thực đơn (*)

Những cô nàng da dầu nên hạn chế tối đa các thực phẩm có khả năng tăng tiết dầu sau:

- Chế phẩm từ sữa bò như sữa tươi, bơ, phô mai…: dung nạp quá nhiều nhóm này sẽ có nguy cơ gây rối loạn hormone, tăng sinh testosterone - hormone sinh dục nam. Sự tăng sinh nhóm hormone này sẽ gián tiếp kích thích tuyến bã nhờn khiến chúng hoạt động mạnh hơn, da dầu, bóng nhờn và dễ bị mụn hơn.

 

- Đường và tinh bột: không chỉ hại cho vòng eo của chị em mà đường còn là tác nhân hàng đầu khiến da dễ đổ dầu và nhanh lão hoá hơn. Khi bạn dung nạp quá nhiều đường đặc biệt là đường tinh luyện sẽ khiến cơ thể tăng sinh insulin từ đó kích thích da tiết nhiều dầu, bã nhờn hơn mức bình thường.

 

Hạn chế thức ăn nhiều đường, dầu mỡ

 

- Muối: Chế độ ăn quá mặn không chỉ khiến cơ thể tích nước, phù nề mà còn khiến da mất độ ẩm từ đó tăng tiết dầu nhiều hơn.

- Dầu mỡ: Các chất béo bão hoà thường có trong thịt đỏ, thịt cừu, xúc xích, pizza, phomai… và transfat thường có trong đồ đóng hộp, mì gói, thức ăn nhanh,...có thể gây tăng Cholesterol từ đó tăng hiện tượng viêm của da, khiến da tiết nhiều dầu nhờn hơn. 

 

Thay vào đó, bạn nên tăng cường ăn các nhóm thực phẩm xanh, vừa tốt cho cơ thể vừa giúp trẻ hoá da, cân bằng độ ẩm và hạn chế tiết dầu như:

- Sữa từ hạt và ngũ cốc- Nhóm tinh bột có lợi như yến mạch, khoai lang, bánh mì đen, gạo lức…

- Trái cây và rau xanh, đặc biệt là nhóm rau có màu xanh đậm sẽ chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hoá tốt cho da.

Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc

- Trà xanh: Ăn hoặc uống trà xanh mỗi ngày không chỉ tăng cường khả năng chống oxy hoá mà còn được chứng minh có khả năng kiểm soát tốt quá trình tiết dầu nhờn nhờ vào hợp chất polyphenol (**)

 

3. Tránh xa Stress

Stress khiến da tiết nhiều dầu, xỉn màu và nhanh lão hoá

 

Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ tăng sinh hormone cortisol, chính hormone này sẽ kích thích tuyến bã hoạt động mạnh từ đó da đổ nhiều dầu, xỉn màu và dễ nổi mụn hơn. Do đó, để kiểm soát dầu bên cạnh chế độ ăn lành mạnh bạn cần có một thói quen sinh hoạt khoa học. Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc, chăm chỉ tập thể dục. Học cách cân bằng giữa công việc và đời sống tinh thần để cơ thể và tâm trí luôn sảng khoái, vui vẻ và đẩy lùi stress.

 

4. Chăm sóc da đúng cách

- Làm sạch càng sâu càng tốt

Cách tốt nhất để loại bỏ dầu thừa là làm sạch thật kĩ. Nhưng kĩ không có nghĩa là rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày. Vì lạm dụng sữa rửa mặt trên 2 lần một ngày có thể khiến da khô, mất nước nhiều hơn, kích thích tuyến bã hoạt động mạnh khiến da tiết dầu ngày một nhiều.

Một quy trình làm sạch chuẩn các bạn da dầu nên thực hiện gồm 4 bước sau:

+ Buổi sáng bạn chỉ cần làm sạch với sữa rửa mặt để loại bỏ dầu thừa, kem dưỡng còn dư lại của tối hôm trước. Nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, có độ pH dưới 7, không gây khô căng kích da sau khi rửa.

+ Buổi tối: Tẩy trang là bước nên làm dù bạn có trang điểm hay không, vì sau một ngày dài hoạt động làn da đã bị bao phủ bởi hàng tá khói bụi, hóa chất từ môi trường xung quanh, cộng thêm dầu thừa, bã nhờn và kem chống nắng…

Sau khi tẩy trang, hãy rửa lại mặt với sữa rửa mặt một lần nữa để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn chất bẩn.

+ Tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần một tuần để da sáng mịn, lỗ chân lông thông thoáng, sạch sâu hơn. Bạn có thể dùng sản phẩm thông thường hoặc máy tẩy tế bào chết chuyên dụng như Demarsonic với đầu làm sạch sâu. Sử dụng công nghệ sóng rung siêu âm 30,000Hz (30.000 lần / giây), đầu dẫn làm sạch sâu sẽ hình thành các tia bọt nước, tác động lên bề mặt da, hỗ trợ làm sạch mụn đầu đen, bụi bẩn, tế bào chết.

+ Đắp mặt nạ đất sét hoặc than hoạt tính giúp hút bớt dầu thừa, bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông 1-2 lần/tuần

- Cấp nước đều đặn cho da

Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn có thể tăng cường độ ẩm cho da bằng mỹ phẩm. Da dầu nên chọn các dòng toner, serum dưỡng ẩm mỏng nhẹ, nền nước, thấm nhanh. Có chứa các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như nước khoáng hoặc nước tinh khiết từ các nguồn nước nổi tiếng trên thế giới như vùng vịnh hẹp Fjord – Na Uy; Khoáng đá muối hồng Himalaya, Quả mọng Acai – Hawaii,   Omega, Ceramide, vitamin B5, vitamin E,…

- Bổ sung Vitamin C và tinh chất kiểm soát dầu

Vitamin C không chỉ làm sáng da mà còn có khả năng chống oxy hoá cao, kích thích tăng sinh collagen từ đó giúp da khoẻ, rạng rỡ , lỗ chân lông trông cũng sáng và săn chắc hơn bình thường.

Bên cạnh đó, để hỗ trợ quá trình kiểm soát dầu, bạn nên tăng cường bổ sung các sản phẩm tinh chất có khả năng tác động vào lỗ chân lông, hạn chế sự bí tắc cũng như kiểm soát dầu nhờn. 

 

5. Mẹo giảm dầu tức thì

Nếu 4 bí kíp bên trên đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện mỗi ngày để đạt được hiệu quả lâu dài, giải quyết tận gốc vấn đề thì 2 mẹo bên dưới sẽ giúp bạn đối phó nhanh, giảm dầu tức thì trong những tình huống cấp bách.

- Giấy thấm dầu

Cũng như son môi, giấy thấm dầu là vật bất ly thân, luôn có trong ví của mọi cô gái. Chỉ việc thấm nhẹ là mặt sẽ khô thoáng, giảm dầu ngay tức thì

Bạn nên chọn mua các hãng uy tín, nếu da nhạy cảm hãy ưu tiên các dòng làm từ nguyên liệu thiên nhiên như bột than tre. Lưu ý khi lau, nên đi từ vùng ít sang vùng nhiều dầu. Đừng quá tiết kiệm chỉ dùng 1 tờ cho cả mặt vì dễ mang vi khuẩn, bụi bẩn từ vùng này sang vùng khác.

- Phấn phủ kiềm dầu

Tương tự như giấy thấm dầu, phấn phủ cũng là một giải pháp mang tính tức thì giúp da khô thoáng trong tíc tắc. Nên chọn phấn cùng màu da hoặc trong suốt, hạt phấn mịn để tạo độ tự nhiên.

 

 

Trên đây, là 5 mẹo đơn giản giúp bạn thoát khỏi ám ảnh gương mặt bóng như chảo dầu, nhất là trong những ngày thời tiết nắng nóng. Chúc các bạn thành công!

st

BÌNH LUẬN

Ảnh đại diện của bạn